Vaste lasten verlagen doe je in vier stappen: alle terugkerende betalingen op een rij zetten, schrappen wat je niet gebruikt, je verzekeringen op overlap checken en telefoon, internet en energie opnieuw vergelijken. Het levert elke maand opnieuw geld op, zonder dat je er daarna nog iets voor hoeft te doen.
In het kort: de grootste winst zit meestal in verzekeringen, energie, telefoon en internet, en abonnementen die je nauwelijks gebruikt. Loop ze één keer per jaar na en zet de vaste momenten, zoals de zorgverzekering in december, in je agenda.
Begin hier
- Maak een overzicht. Pak je bankafschriften van de afgelopen drie maanden en noteer elke terugkerende betaling. Onze checklist per kostenpost helpt je niets te vergeten.
- Schrap wat je niet gebruikt. Na de eerste looptijd zijn de meeste abonnementen maandelijks opzegbaar. Zo pak je het aan: abonnementen opzeggen.
- Check je verzekeringen. Veel mensen betalen dubbel, bijvoorbeeld voor een reis- en een annuleringsverzekering die overlappen met andere polissen. Lees ben je dubbel verzekerd?
- Vergelijk telefoon en internet. Na afloop van een contract betaal je vaak meer dan nieuwe klanten. Zie sim only slim kiezen en internet en tv goedkoper.
Wat zijn vaste lasten precies?
Vaste lasten zijn uitgaven die elke maand, elk kwartaal of elk jaar terugkomen en waar je een contract of afspraak voor hebt. Denk aan huur of hypotheek, energie en water, verzekeringen, telefoon en internet, gemeentelijke belastingen, contributies en abonnementen.
Op een deel daarvan heb je weinig invloed, zoals de huur of de gemeentelijke belastingen. Bij de rest kun je wel kiezen: een andere aanbieder, een kleiner pakket, een hoger eigen risico of gewoon opzeggen. Daar richt deze pagina zich op.
Rekenvoorbeeld: wat levert opruimen op?
Kleine bedragen vallen per maand nauwelijks op, maar per jaar wel. Een voorbeeld, met bedragen die we als aanname kiezen; vul je eigen bedragen in.
| Post (aanname) | Per maand | Per jaar |
|---|---|---|
| Streamingdienst die je bijna niet meer kijkt | €12 | €144 |
| App-abonnement uit een vergeten proefperiode | €8 | €96 |
| Sportschool waar je al maanden niet geweest bent | €25 | €300 |
| Totaal | €45 | €540 |
Bij stilzwijgend verlengde contracten geldt na de eerste looptijd meestal een opzegtermijn van maximaal een maand. Opzeggen kost je in dit voorbeeld dus hooguit één extra maand, waarna je het volledige bedrag overhoudt.
Jaarkalender: wanneer check je wat?
| Moment | Wat |
|---|---|
| November – december | Zorgverzekering vergelijken; opzeggen kan tot en met 31 december. Lees zorgverzekering overstappen. |
| Einde contractperiode | Energie, telefoon en internet: vergelijk vóórdat het contract stilzwijgend doorloopt. |
| Bij verhuizing, samenwonen of kinderen | Alle verzekeringen en abonnementen opnieuw bekijken; je situatie is veranderd. |
| Eén keer per jaar | Bankafschriften doorlopen op vergeten abonnementen. |
Verzekeringen: hoger eigen risico of niet?
Bij veel verzekeringen betaal je een lagere premie als je een hoger eigen risico kiest. Dat is alleen slim als je het bedrag van het eigen risico ook echt kunt betalen op het moment dat er iets gebeurt. Heb je geen buffer, dan kan een lage premie later duur uitpakken.
Bij de zorgverzekering is het verplicht eigen risico in 2026 €385. Je kunt het vrijwillig verhogen voor een lagere premie. Gebruik je weinig zorg en heb je het extra bedrag achter de hand, dan kan dat lonen. Weet je dat je zorg nodig hebt, dan meestal niet. Meer over de aanvullende verzekering lees je in de keuze voor een aanvullende zorgverzekering.
Tip: zet de einddatum van elk contract in je agenda, met een herinnering een maand van tevoren. Dan vergelijk je op tijd in plaats van na een automatische verlenging.
Meer achtergrond vind je in besparen op je verzekering en besparen op online abonnementen. Wil je je hele huishoudbudget op orde brengen, kijk dan bij geld en budget.
Waar begin je?
- Vandaag: download je bankafschriften van drie maanden en markeer elke terugkerende betaling.
- Deze week: zeg de abonnementen op die je niet gebruikt en noteer bij de rest de einddatum van het contract.
- Deze maand: leg je polissen naast elkaar op overlap en vergelijk het contract dat als eerste afloopt.
Veelgestelde vragen
Hoe kom ik erachter welke abonnementen ik heb?
Loop je bankafschriften en creditcardafschriften van de afgelopen drie maanden door, en ook de betaaloverzichten in de app store van je telefoon. Jaarabonnementen zie je zo niet altijd, dus kijk voor die posten een jaar terug.
Mag ik een contract dat stilzwijgend is verlengd zomaar opzeggen?
Bij de meeste consumentencontracten, zoals telecom, energie en veel abonnementen, wel. Na de eerste looptijd zijn ze maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van maximaal een maand. Kijk in je voorwaarden hoe je moet opzeggen.
Wanneer moet ik mijn zorgverzekering opzeggen?
Opzeggen moet vóór 1 januari. Je nieuwe verzekering sluit je uiterlijk 31 januari af, met terugwerkende kracht tot 1 januari. Vaak regelt je nieuwe verzekeraar de opzegging voor je.
Hoe vaak moet ik mijn vaste lasten nalopen?
Eén keer per jaar is voor de meeste huishoudens genoeg, plus een extra ronde als je situatie verandert, bijvoorbeeld bij een verhuizing, samenwonen of gezinsuitbreiding.
